아킬레스 건염이란?

아킬레스건에 충격이 가해지는 운동을 반복적으로 할 경우 어느 순간 충격흡수능력의 한계를 벗어나 아킬레스건에 미세손상을 일으키는데, 이로 인해 염증반응이나 퇴행성 변화가 생기는 것을 말합니다.

아킬레스 건염의 원인과 증상

#1

잘못된 운동습관이 원인이 될 수 있습니다.

#2

연령이 많아질 수록 아킬레스 건염이 발병할 가능성이 높아집니다.

#3

비만일 경우 아킬레스 건에 무리를 주어 아킬레스 건염이 발생할 수 있습니다.

#4

편평족 및 요족일 경우 원인이 될 수 있습니다.

#5

허혈 및 발열 발생 시 아킬레스 건염이 발생할 수 있습니다.

#6

약물로 인해 아킬레스 건염이 발생할 수 있습니다.

#1

후방 뒤꿈치 아킬레스건 부위에 달리기나 점프를 할 때 통증이 생긴다.

#2

심한 경우 보행 시에도 통증이 있다.

#1 보존적 치료

• 1) 신발교정
  뒷굽을 2-3cm 높이면 아킬레스에 가해지는 스트레스가 감소합니다.
• 2) 스트레칭
  활동이나 운동하기전에 아킬레스건 스트레칭을 합니다.
• 3) 근력운동
  충격흡수 능력을 향상시키기 위해 종아리근육의 근력운동을 합니다.
• 4) 약물요법
  급성기 염증반응이 있는 경우 소염진통제가 도움이 됩니다.

#2 비수술 치료

• 5) 물리치료
  운동 전에 온찜질, 운동 후에 냉찜질이 도움이 될 수 있습니다.
• 6) 운동요법
  병원에서 짜여진 프로그램에 따라 운동을하면 안전하고 효율적으로 회복될 수 있습니다.
• 7) 국소주사요법
  스테로이드는 오히려 아킬레스건 파열을 야기할 수 있어 위험합니다.

#3 수술 치료

비수술적 치료로 낫지 않는 경우, 아킬레스건 변성이 심한 경우, 뒤꿈치뼈에 눌려 아킬레스건이 손상된 경우 수술적 치료가 도움이 됩니다.