족저근막염이란?

발의 족저근을 유지해주는 족저근 막에 반복적인 사용을 하거나 퇴행성 변화에 의해 족저근 막의 부착부위에 염증성 변화가 발생하는 것을 말합니다.

족저근막염의 원인과 증상

#1

과사용으로 인한 발생이 있습니다.

#2

연령증가가 원인이 될 수 있습니다.

#3

비만이 원인이 될 수 있습니다.

#4

편평족이 원인이 될 수 있습니다.

#5

아킬레스 건염이 원인이 될 수 있습니다.

#6

약물이 원인이 될 수 있습니다.

#1

아침 기상 후 처음 발을 디딜 시 통증이 심하다.

#2

추후 사용시에는 통증은 감소합니다.

#3

과 사용 시에는 만성염증으로 발전할 수 있으며 만성 염증 시 치료가 어려워지며 재발도 자주하게 된다.

#1 보존적 치료

• 1) 깔창
  편평발이나 요족에 도움이 됨.
• 2) 스트레칭
  가장 중요한 치료 이며 활동이나 운동하기 전에 스트레칭을 시행.
• 3) 약물요법
  급성기 염증 반응이 있는 경우 소염진통제가 도움이됨.
• 4) 물리치료
  운동 전에 온찜질, 운동 후에 냉찜질이 도움이 될 수 있음.

#2 비수술 치료

• 5) 운동요법
  병원에서 짜여진 프로그램에 따라 운동을하면 안전하고 효율적으로 회복될 수 있음.
• 6) 체외 충격파 요법
  특히 만성 피로에 효과적임.
• 7) 국소주사요법
  스테로이드는 오히려 근막의 파열을 야기할 수 있어 위험함.